Beschrijving van de dienst

Wat is de 30 dagen reset? Een 30 dagen pilot reset programma waarin je jouw metabolisme stap voor stap reset van binnenuit. Geen crashdieet, geen strenge schema's, geen calorietelling. Wel een slimme aanpak met 4 natuurlijke producten, wekelijkse masterclass en een community die je motiveert! Toevoegen in plaats van weglaten. Geen verboden voedingsmiddelen, geen schuldgevoel. Alleen je lichaam geven wat het nodig heeft, zodat je metabolisme, je energie en je lijf weer in balans komen. Wat krijg je? * Wekelijkse masterclass Elke week een live sessie over het thema van die week. Geen saaie theorie, maar praktische uitleg over hoe je lichaam werkt, wat voedingsstoffen doen, en hoe je dat toepast in je dagelijks leven. Week 1: Hoe je metabolisme werkt en waarom je darmen de basis zijn Week 2: Bloedsuiker, cravings en waarom je lichaam om andere voeding vraagt Week 3: Je metabolisme activeren en energie terugkrijgen Week 4: Vasthouden, verdiepen en hoe je verdergaat na de resetWekelijkse masterclass * WhatsApp community Een besloten groep waar je gedurende de 30 dagen tips, recepten en inspiratie ontvangt. Je bent niet verplicht om zelf iets te delen. Het is een community: je haalt eruit wat je nodig hebt. Wat je kunt verwachten: recepten en voedingstips passend bij het weekthema, uitleg over ingredienten en voedingsstoffen, en antwoord op je vragen. De Plate Rule + handige weekmenu's Geen streng dieet, geen calorietelling, geen verboden voedingsmiddelen. We werken met een simpele, visuele richtlijn: de Plate Rule. De helft van je bord groenten en fruit. Een kwart eiwitten. Een kwart koolhydraten. Gezonde vetten erbij. Dat is het. Daarnaast ontvang je elke week een weekmenu met recepten die passen bij het thema van die week. Handig als je inspiratie wilt, maar absoluut niet verplicht. Je kunt ze 1-op-1 volgen, er ideetjes uithalen, of gewoon lekker je eigen ding doen met de Plate Rule als richtlijn. Jij bepaalt wat bij je past. Geen weegschaal, geen app, geen stress. Gewoon lekker eten en je lichaam geven wat het nodig heeft. * 4 natuurlijke producten Elke week voeg je een product toe dat je metabolisme op een andere manier ondersteunt. Van enzymen en probiotica tot metabolisme-ondersteuning en een tweedaagse kuur. Alle vier de producten zitten in de kit die je aan het begin ontvangt. Doe je mee? We starten op 8 juni?